..wWw.Mircte.Org...islami Sohbet, Sohbet Odalari,islami Chat,Dini Sohbet Kelimelerinde Trkiyenin En Cok Ziyaret Edilen Bedava Sohbet Sitesine hogeLdiniZ..

Men

   Ana Sayfa
   islami Sohbet'e Giris
  Dini Sohbetler
  Agir abi Sözleri
  Dantel Modelleri
  Dini Resimli Sözler
  Diyet Listesi
  iLahi sözLeri
  iSLami Sohbet OdaLari
  Kadin Giyim Moda
  Mirc Dökümanlari
  Rize
  rüya tabirleri
  Sana DaiR
  Sifali Bitkiler
  Sohbet odalari
  Taki Tasarim
  Yemek Tarifleri
  Örgü - El isleri
  iletisim
 

         sitemap

 Su Diyeti

Su Diyeti - Su diyeti, 5 günde 3 kilo zayýflatýyor, güzellik, saðlýk, cilt bakýmý, vucüt bakýmý, zayýflama - diyet, diyetler, beslenme, zayýflama, rejimler, rejim, egzersiz, rejim, selülit, güzellik, güzellik salonlarý, cilt bakýmý, kalori - - - Sohbet ve chat aramalari - icin kullanicilarina hizmet veren - Turkiye,nin en iyi sohbet sitesi - sohbet siteleri - chat odalari - damar sozler - ask sozleri - guzel sozler - canli sohbet - islami chat - dini sohbet - islami sohbet - dini chat - hayata dair aska dair Sohbet arkadasliklar kurmak isteyenlere  

... ....

Okunma

4290
islami sohbet

Diyetisyen Ayþegül Bahar'ýn hazýrladýðý diyet, aslýnda meyve, sebze ve su aðýrlýklý bir detoks programý. Bu yüzden hýzlý kilo verdiren diðer þok diyetler gibi saðlýða zararlý deðil

Detoks programý

BÝRKAÇ gün sonra tatile çýkýyorsunuz, oysa hâlâ 2-3 kilo fazlanýz var. Hiç paniðe kapýlmayýn, su diyetiyle 5 günde forma girebilirsiniz. Diyetisyen Ayþegül Bahar'ýn hazýrladýðý su diyeti, aslýnda bir detoks programý. Bu yüzden yalnýz düðün, parti, tatil gibi durumlarda deðil, vücudunuz detoksa ihtiyaç duyduðunda da kullanýlabiliyor.

Limonlu su için

ÇORBA ve meyve sularýnýn aðýrlýklý olduðu programda, ananas, çilek gibi baðýrsaklarý çalýþtýran ve ödem attýran meyveler de var. Sabah ve akþam içilen limonlu sular ise insülin salýnýmýný azaltýp açlýk hissini geciktiriyor. Ancak, Elele dergisinin temmuz sayýsýnda yer verdiði bu diyet, kalp ve þeker hastalarýna, hamile kadýnlara ve emziren annelere yasak.

Ýþte mucize diyetin detaylarý

Sabah: 1 bardak ýlýk limonlu su, 1 bardak portakal ve greyfurt suyu karýþýmý, 2 dilim taze ananas, 6 tane çilek ve 2 kaþýk yulaf ezmesi.

Ara: 1 bardak ýhlamur, papatya ve melisa yapraðý çayý, 1 bardak ýlýk su ve 1 çay kaþýðý zencefil tozu ile hazýrlanmýþ çay.

Öðle: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbasý, bol yeþil salata (avokado, turp, taze soðan, tere, roka, maydanoz, domates, yað ve limon).

Ara 1: 3 tam ceviz (Aralar birer saat ara ile tüketilecektir).

Ara 2: 2 dilim ananas, 1 elma, 1 bardak zencefil tozu çayý.

Ara 3: 1 dilim tam buðday ekmeði, 1 dilim peynir, domates, salatalýk ve maydanoz, 1 bardak papatya çayý.

Akþam: 2 bardak su, 2 kâse sebze çorbasý, 1 porsiyon sebze haþlama (tercihe göre üzerine az zeytinyaðý, bol limon ile ketentohumu eklenebilir), 1 kutu probiyotik yoðurt.

Ara: 2 dilim ananas, 15-20 adet siyah çekirdekli üzüm, 4 taze kayýsý, 2 bardak ýlýk limonlu su.

 

...  



  Yorumlar

 
Kurban Etinin Taksimi


Yemek TarifLeri - Keloðlan Pastasý


Kabarýk Niþan Tuvalet modeli


Vücudu saran üç abiye elbise modelleri


Cübbeli Ahmet Hoca - Ramazan Ayin 20. Gunu - 20 Agustos 2011 izle


Androidirc indir


islami-sohbet-komutlar-nick-komutlari


cepte-sohbet


sohbetlim-net


mobil-sohbetin-tek-adresi


sohbet-sila


sohbetlim-de-2018-sohbet


Kahvedeki Gizli Özlem


Regaip Gecesi Nasýl Deðerlendirilir ?


Resimli Hz. Ali Sözleri


Copyright 2008 2018 Tm Haklar Sakldr mircte.org

Desing By eFe