..wWw.Mircte.Org...islami Sohbet, Sohbet Odalari,islami Chat,Dini Sohbet Kelimelerinde Trkiyenin En Cok Ziyaret Edilen Bedava Sohbet Sitesine hogeLdiniZ..

Men

   Ana Sayfa
   islami Sohbet'e Giris
  Dini Sohbetler
  Aðir abi Sözleri
  Aþk Sözleri
  Aþka DaiR
  bedava program indir
  Damar SözLer
  Dantel Modelleri
  Dini Resimli Sözler
  Diyet Listesi
  Erkek Giyim
  Galeri
  Güzel Sözler
  Hayata DaiR
  Hazýr MesajlaR
  HikayeLer
  Hüzünlü Sözler
  iLahi sözLeri
  ilahi dinle
  iLahi klipLeri izle
  iSLami Sohbet OdaLari
  Kadýn Giyim Moda
  Komik Sözler
  Kurtlar Vadisi Pusu
  Magazin Haberleri
  Mirc Dökümanlarý
  MirCTe GeyiK
  Mobilya Dekorasyon
  Muzik video
  ResimLi SiirLer
  Rize
  rüya tabirleri
  Sana DaiR
  Sohbet odalarý
  Son dakika haberleri
  Taký Tasarým
  Yemek Tarifleri
  Örgü - El Ýþleri
  Þarký SözLeri
  Þifalý Bitkiler
  Þiirler
  iletisim
 

         sitemap

 Dondurma Diyeti

Diyet Listesi Dondurma Diyeti - zayýflama -Diyet - Kadýn - Kadýnca - Kozmetik - Güzellik,güzellik salonlarý , kalori-rejimler, rejim, egzersiz, rejim, selülit, Diyet Listeleri - Diet - Cilt Bakýmý - www.mircte.org - - - Sohbet ve chat aramalari - icin kullanicilarina hizmet veren - Turkiye,nin en iyi sohbet sitesi - sohbet siteleri - chat odalari - damar sozler - ask sozleri - guzel sozler - canli sohbet - islami chat - dini sohbet - islami sohbet - dini chat - hayata dair aska dair Sohbet arkadasliklar kurmak isteyenlere  

Okunma

3969
islami sohbet

Önyargýlara paydos! Aslýnda dondurma zayýflatýyor. Yaz tatili öncesi fazla kilolarýnýzdan kurtulmak için dondurma yiyeceksiniz.

Ýstanbul Üniversitesi Ýstanbul Týp Fakültesi Ýç Hastalýklarý Anabilim Dalý Beslenme Uzmaný Diyetisyen Dr. Zeynep Koç, yaz mevsiminde çocuklara meyve suyu yerine dondurma, kilolarý ile baþý dertte olanlara da dondurmalý diyet önerdiklerini bildirdi. Dondurmanýn, kalsiyum, fosfor, protein, A, E ve B grubu vitaminler içeren son derece besleyici bir gýda olduðunu belirten Dr. Koç, þöyle konuþtu:

"Biz, çocuklara, meyve suyu yerine dondurma yemelerini tavsiye ediyoruz. Okul mönülerinde sürekli çocuklara meyve sularý veriliyor, ancak konsantre hazýrlanmýþ meyve sularýnda kalori dýþýnda besleyici bir þey yok. Oysa ki çocuklar, saðlýklý büyümeleri ve iyi bir kemik yapýsýna sahip olmalarý için son derece gerekli bir besin maddesi olan süt yerine, sýcaklarýn geldiði bu günlerde gerekli kalsiyumu dondurma yiyerek alabilirler."

Dondurmalý Zayýflama Diyeti
Bilinenin aksine þiþmanlarýn da dondurma yiyebileceðini söyleyen Dr. Koç, ‘‘Dondurma yiyerek de zayýflanabilir. Zayýflama diyetlerinde de dondurmalý mönüler hazýrlýyoruz’’ dedi. Bünyeye göre ayda ortalama 4 kilo verdirebilecek dondurmalý diyet mönülerinden 1200 kalorilik olaný þöyle:

Sabah
Þekersiz çay, iki kibrit kutusu peynir, bir dilim kepekli ekmek, domates, salatalýk

Öðle
2 adet ýzgara köfte, 4 yemek kaþýðý sebze yemeði, salata, birçay bardaðý yoðurt, bir dilim kepekli ekmek

Ýkindi
100 gram dondurma

Akþam
Bir kepçe çorba, 2 adet biber dolma, salata

Gece
Meyve (200 gr), bir çay bardaðý süt.

 

 



  Yorumlar

 
Ünlü Oyuncu Üstsüz Yakalandý


Nihat hatipoglu - Kadir Gecesi Duasi


Birol Topaloðlu - Çelalardan Baðlardan


Ne ZaMaN EskiYor SevgiLer- ÝclaL AydýN


Sevdiklerime Dokunma


kendime-cay-yaptim


islami-sohbet-komutlar-nick-komutlari


cepte-sohbet


sohbetlim-net


mobil-sohbetin-tek-adresi


sohbet-sila


sohbetlim-de-2018-sohbet


Kahvedeki Gizli Özlem


mp3 dönüþtürücü müzik indir


Ýmera - Vazgeçtim


Copyright 2008 2018 Tm Haklar Sakldr mircte.org

Desing By eFe