..wWw.Mircte.Org...islami Sohbet, Sohbet Odalari,islami Chat,Dini Sohbet Kelimelerinde Trkiyenin En Cok Ziyaret Edilen Bedava Sohbet Sitesine hogeLdiniZ..

Men

   Ana Sayfa
   islami Sohbet'e Giris
  Dini Sohbetler
  Agir abi Sözleri
  Dantel Modelleri
  Dini Resimli Sözler
  Diyet Listesi
  iLahi sözLeri
  iSLami Sohbet OdaLari
  Kadin Giyim Moda
  Mirc Dökümanlari
  Rize
  rüya tabirleri
  Sana DaiR
  Sifali Bitkiler
  Sohbet odalari
  Taki Tasarim
  Yemek Tarifleri
  Örgü - El isleri
  iletisim
 

         sitemap

 Aile Diyeti

Aile Diyeti - diyet listesi - diyet - diyetler - diyet çeþitleri - beslenme - doðal zayflama- zayýflama -Diyet - Kadýn - Kadýnca - Kozmetik - Güzellik - Diyet Listesi - Diet - Cilt Bakýmý - - Sohbet ve chat aramalari - icin kullanicilarina hizmet veren - Turkiye,nin en iyi sohbet sitesi - sohbet siteleri - chat odalari - damar sozler - ask sozleri - guzel sozler - canli sohbet - islami chat - dini sohbet - islami sohbet - dini chat - hayata dair aska dair Sohbet arkadasliklar kurmak isteyenlere  

....

Okunma

4222
islami sohbet

Kahvaltý seçenekleri Haftanýn altý günü ayrý alternatiften dilediðinizi seçin. Bütün kahvaltýlarýn toplam kalori oraný sadece 250. Yedinci güne ne oldu dediðinizi duyar gibiyim. Pazar günü ( tabii ki çok aþýrýya kaçmadan ) istediðiniz gibi bir kahvaltý sofrasý hazýrlayýn ve pazar sabahýn keyfini çýkarýn.

Corn flakes, meyve suyu ve yoðurt: Bir ufak kaseye corn flakes ile sütü karýþtýrýn. Bir su bardaðý þekersiz portakal suyu ve en küçük boy yoðurt ile kahvaltýyý tamamlayýn.

Haþlanmýþ yumurta ve tost : Bir adet haþlanmýþ yumurta, yaðsýz beyazpeynirli tost ve þekersiz bir fincan çay.

Domatesin tadý : 1,2 dilim kepek ekmeði2 dilim domates, 1 parça beyazpeynir ve bir su bardaðýdomates suyu.

Sosisli kahvaltý : Bir büyük boy sosisi ýzgarada piþirin. Yanýna dana jambon ve kaþarpeynirinden oluþan yaðsýz bir tost hazýrlayýn. Þekersiz bir bardak çayý ihmal etmeyin.

Yoðurdun lezzeti : Bir küçük kap yoðurt, bir adet muz ve bir dilim tost ile birlikte bir fincan þekersiz kahve.

Meyve salatasý : Bþer adet kivi, bir adet muz, bir elma ve iki dilim karpuzu diyet yoðurt ile karýþtýrýn. Þekersiz bir fincan çayý unutmayýn.

Zevkli akþam yemekleri

Diyeti bie keyif haline getirebilmek için önce onu bir iþkence haline getirmek için önce onu bir iþkence olmaktan çýkarýn. Günün en keyifli öðünü olan akþam yemeklerini hep birlikte zevk haline getirin. Haftanýn belirli akþamlarýný sebze ve meyve kürü olarak seçin. Kendinize ve ailenize hiçbir sýnýr koymadan dilediðiniz kadar meyve, sebze yiyin. Ancak, kabuklu olan meyvelerin kabuklarýný soymadan... kütür kütür bir elmayý ýsýra ýsýra yemenin keyfini sürün. biliyoruz sebze özellikle erkekler tarafýndan tercih edilmiyor. o halde bir günü de balýða ayýrmaya ne dersiniz? tabii ki ýzgara olmak koþuluyla! zaten balýðý parçalamadan yemek çok daha makbul! leziz bir palamut balýðýný ýzgarada yapýp bütün aile birlikte yemek hiç de fena olmaz.

Akþam Yemekleri Ýçin Alternatifler
Keyifli akþam yemekleri için size üç tane önerimiz var. Bir deneyin bakalým hoþunuza gidecek mi?

Kremalý domates soslu makarna ve yoðurt:
bir porsiyon kremalý domates sosunu 125 gram piþirilmiþ spagetti ile karýþtýrýn. üzerine Parmesan peyniri dökün ve mevsim sebzeleriyle servis edin. Yemeðin yanýna bir küçük kap yoðurt da alabilirsiniz.

Fesleðen soslu makarna: 200 gram fiyonk ya da burgu makarnanýn üstüne fesleðen ilave edin. Üzerine Parmesan peyniri dökün. makarnanýn yanýna sebze katarak servis edin.

Mantarlý Kereviz: dört adet orta boy kerevizin içini oyun. 250 gram mantar, sivri biber, domates, maydonoz ve dereotunu doðrayý karýþtýrýn. üzeirne sývý yað ve bir tatlý kaþýðý þeker ekleyerek karýþtýrýn. kerevizlerin içine bu karýþýmdan koyarak az suyla karýþtýrýn.

 

 



  Yorumlar

 
KABUS GÖRMEK NORMAL MÝDÝR


UnrealIRCd Kurulumu


En beðenilen pike modelleri


Garnier Kýzýl Tonlar


Beyaz Aynalý Straplez


Androidirc indir


islami-sohbet-komutlar-nick-komutlari


cepte-sohbet


sohbetlim-net


mobil-sohbetin-tek-adresi


sohbet-sila


sohbetlim-de-2018-sohbet


Kahvedeki Gizli Özlem


Regaip Gecesi Nasýl Deðerlendirilir ?


Resimli Hz. Ali Sözleri


Copyright 2008 2018 Tm Haklar Sakldr mircte.org

Desing By eFe